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Da alcuni anni si è assistito ad un rilevante sviluppo sul mercato farmacologico e cosmetologico di integratori alimentari mirati allo snellimento. I più consumati sono senza dubbio quelli composti di fibra alimentare i cui principi attivi sono rappresentati generalmente da glucomannano, gomma guar, cellulosa, crusca, psyllio, tutte sostanze dall’effetto spezza-fame. Queste, quando ingerite con l’acqua, aumentano di volume formando una specie di gelatina che conferisce instantaneamente una sensazione di pienezza . Se assunti poco prima del pasto aiutano indubbiamente a mangiare meno e solitamente sono molto ben tollerati ma qualora si assumono farmaci per via orale se ne sconsiglia l'uso perché potrebbero diminuirne l’effetto. La quercia marina (fucus) e molte categorie di alghe, sono invece i componenti principali dei prodotti volti ad una velocizzazione del metabolismo. Queste droghe apportano infatti una rilevante quantità di iodio, sostanza famosa per l’influenza che esercita sulla sintesi degli ormoni prodotti dalla tiroide ed coinvolti nei processi metabolici. Questa tipologia di prodotti danno indubbiamente risultati apprezzabili però agendo su un processo fisiologico così tanto delicato, il cattivo uso e/o l’iperdosaggio possono portare a preoccupanti alterazioni della tiroide. Qualora il sovrappeso è associato ad una forma più o meno grave di ritenzione idrica e cellulite, i prodotti dall’effetto diuretico e drenante sono sicuramente quelli migliori al caso. Pilosella, ortosiphon, rusco, tarassaco, gramigna, betulla e frassino, sono solo alcune delle molte erbe presenti in natura che possono indurre un fisiologico smaltimento dei liquidi eccessivi. Lo smaltimento di peso ottenuto con questi prodotti è però ingannevole in quanto non sono i grassi ad essere smaltiti ma è soltanto l’eccesso d’acqua contenuta tra i tessuti ad essere eliminata. Un aggiuntivo aiuto è dato dagli integratori alimentari composti di chitosano, sostanza ricavata dal guscio dei crostacei che ha la capacità di assorbire almeno il 30% dei grassi consumati con i pasti evitando che questi vengano assimilati dall’organismo. Va tuttavia sottolineato che ognuno di questi prodotti, com’è esplicitamente scritto sulle confezioni, sono solo un coadiuvante vale a dire che potenziano e accelerano gli effetti provocati da un programma di smaltimento di peso generalizzato, inoltre,anche se venduti senza alcuna ricetta medica e agevolmente reperibili addirittura in alcuni reparti dei grandi magazzini, la loro eventuale rischiosità non può essere assolutamente sottovalutata. Per avere tanti consigli utili per dimagrire visita il sito dedicato al benessere www.eperdimagrire.it.
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