Lapar.com - Akhir-akhir ini kita sedang dihadapkan dengan cuaca yang ekstrem. Sekalinya panas, panas sekali, namun sekalinya hujan, bisa lebat banget dan awet. Nah, musim yang nga menentu gini, biasanya jasdi musim sakit juga. Biasanya sih flu udah jadi sakit langganan nih! Nah, meskipun “cuma” flu, tapi ini juga mengganggu loh! Nah, untuk itu, kita harus stay away nih dari flu yang mengganggu itu! Caranya adalah dengan me makan buah-buahan pencegah flu! Emangnya ada? Kalo ngga percaya, nih baca aja ya.. - 1. Apel Sudah tak diragukan lagi kalau buah apel merupakan salah satu sumber antioksidan yang cukup populer saat ini. Antioksidan yang terkandung dalam satu buah apel sama dengan 1500mg vitamin C. Selain itu, buah apel juga sarat akan flavanoid protective yang sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya serangan jantung dan kanker.
2. Pepaya Dengan 250% RDA dari vitamin C yang terdapat dalam buah pepaya ternyata dapat menghindarkan sistem tubuh dari demam. Kandungan beta-caroten, vitamin C dan vitamin E dalam pepaya mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh dan mengurangi timbulnya asma. 3. Cranberry Cranberry mengandung antioksidan yang cukup tinggi melebihi buah dan sayur pada umumnya. Satu sajian cranberry memiliki kandungan antioksidan 5 kali lebih banyak dibandingkan brokoli. Cranberry merupakan probiotik alami yang membantu memperbanyak bakteri baik dalam tubuh dan melindungi nya dari penyakit yang terbawa dari makanan. 4. Jeruk Bali Jeruk Bali sarat akan vitamin C, selain itu jeruk Bali mengandung senyawa alami yang disebut Limonoids yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol. Jenis jeruk bali merah adalah sumber yang sangat potensial untuk melawan kanker karena kandungan lycopennya. 5. Pisang Pisang menjadi salah satu sumber vitamin B6 tertinggi dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Pisang bisa mengurangi rasa letih, depresi, stres, dan insomnia(sulit tidur). Kandungan magnesium nya yang tinggi menjaga agar tulang kuat. Sedangkan potasium membantu mencegah serangan jantung dan tekanan darah tinggi. Nah, ngga bohong kan? Deal, Kupon, Makan, Makanan , Resto, Restoran, Tempat Makan, Diskon, Diskon Makan, Makan Murah, Wisata Kuliner, Makan Makan, Kuliner lapar.com ? mau makan murah setiap hari ? mau Makanan Top dengan harga edan.. potongan harga hingga 90% setiap harinya. Source: http://www.lapar.com/makanplus/
Related Articles -
Deal, Kupon, Makan, Makanan, Resto, Restoran, Tempat Makan, Diskon, Diskon Makan, Diskon Murah, Makan Murah, Wisata Kuliner, Makan Makan, Kuliner,
|