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Hoy en día multitud de personas se lanzan a los gimnasios, calles y parque de nuestras ciudades a practicar deportes aeróbicos, gym, ciclismo, aerobismo, footing, pilates y muchas otras disciplinas deportivas. Nada mejor que para mantenerse en forma sin dejar de alimentarse convenientemente que aprender a preparar recetas de batidos de proteínas. Todas estas actividades deportivas, se realizan en pos de un objetivo común: mantenerse en forma. Estos objetivos son todos diferentes pues todos los seres vivos somos diferentes, esto es debido a la biodiversidad. Cada organismo que nace es totalmente diferente al otro y por lo tanto cada individuo reacciona de una manera diferente al otro en cuanto a un tratamiento o cuando ingiere una determinada sustancia. Por eso existen recetas de batidos de proteinas , que se aplican según el caso, sea para bajar o sea para subir de peso. Lo mismo pasa en cuanto a los objetivos que perseguimos cuando decidimos iniciarnos en la práctica de un deporte o cuando nos inscribimos en un club deportivo o un gimnasio de aparatos de musculación. Todos somos diferentes y tenemos objetivos diferentes, unos quieren bajar de peso porque padece obesidad y eso es nocivo para su aparato locomotor, pues la consecuencia es una aceleración del proceso de artrosis y además trae consecuencias patológicas severas para su aparato cardiovascular produciendo hipertensión y enfermedades en las arterias coronarias con mayores posibilidades de sufrir un infarto. Otros, por el contrario, necesitan subir unos quilos porque fueron intervenidos quirúrgicamente y deben recuperarse, cicatrizar heridas, reponerse emocionalmente, recuperar fuerzas y energías perdidas, o porque fueron sometidos a tratamientos o dietas inconvenientes. Para esto es conveniente y hasta yo diría que casi obligatorio, consultar un médico especialista en la materia, quien seguramente le aconsejará un excelente nutricionista quien le guiará y enseñará cómo preparar deliciosas recetas de batidos de proteínas.
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